+1
А вообще, меня в своё время вдохновила Кэти Хопкинс "История моего похудения". Она, кстати, после того, как набрала вес и начала его скидывать, постоянно полдничала чипсами. Но мне кажется, что нужно выбрать любимую вредность и потом ей лакомиться понемногу. А вообще, держать себя в форме мне помогает любимый пилон. Два часа в зале после работы, потом уже жалко ужинать, и получается два относительно разгрузочных дня в неделю. Ну и последнее, что я скажу - маленькая посуда - это наше всё Не стоит есть из больших тарелок. Я заранее извиняюсь за возможные ошибки и опечатки, очень хотелось ответить на данное сообщение, получилось несколько сумбурно.
Добрый день! Курс доктора Борменталя очень неплох, но у него есть проблема остановки снижения веса, но это нормально. Просто сбросить первые 5 кг. просто, вторые потруднее, а дальше вообще это процесс может задержаться на 2-3 недели. Но если вы хотите дать толчок, то стоит заняться спортом. Когда у меня вес встал на месте, даже занимаясь фитнесом, мне очень помог бег. Просто наша тренер предложила, тем кто хочет, можно после занятий побегать, и через 2 недели встав на весы я обнаружила -5 кг. Так что попробуйте, вдруг вам тоже поможет. Правда еще мы с подругами стали каждую субботу ходить в баню, если правильно париться за раз -2 кг. И еще советую Вам посетить этот сайт www.vesex.narod.ru/poisk.html, он посвящен проблемам лишнего веса и очень позитивно составлен. Мне например он придал оптимизма.
А вам и не стоит меньше есть
, Вы же это делаете за двоих. Пока не иссполниться год малышу не стоит над собой эксперементировать. Ваше поле и поле вашего малыша пока еще очень тесно взаимосвязаны, пытаясь похудеть вы меняете свое биополе, что не совсем комфортно малышу (но это всего лишь психологический взгляд). Просто когда я начала активно бороться с весом и переживать по этому поводу, моя подруга (она психолог) дала совет успокоиться и пока ничего не предпринимать с собой, а вот когда закончу кормить, тогда все само и восстановится. И диеты начнут помогать, а так сама переживаю и ребенка своим настроением нервирую. Моему уже 1,5, вот уже начала борьбу с весом за 1,5 месяца похудела на 7,5 кг., но главное убрала объемы. Желаю вам удачи!!!! И не мучайте себя!!!!
Ну, во-первых, пора перестать издеваться над животными, иначе им не только наш сайт понадобится, но и элитный собако-фитнесс-центр )) И можно будет добавлять в контент "собачью" тематику ))...
Теперь о насущном.. Думаю, что не стоит в себя пихать насильно, если не лезет, значит и не особо надо. Навряд ли питание состоит из трех крупинок, либо горошин.. Вариант один, есть в том же объеме, но более калорийную пищу.. Не знаю из чего состоит питание, поэтому ничего подсказать не могу.
Но чего уж точно не надо делать, так это добавлять калории за счет кг майонеза и всякого прочего. Иначе мечта набрать вес никогда не сбудется, ибо придется сидеть на вечной диете из-за подорванного ЖКТ.
